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佐伯チズ式ミネラルウォーターは美肌の基本【佐伯チズ@お取寄せ】

数年前から一流モデルたちがミネラルウォーターをたくさん毎日飲んでいるというのが噂になって、
水分補給は美容に欠かせないということが一般常識になってきています。
これは正論で、佐伯チズさんもたくさんの水分を毎日取ることは推奨しています。

佐伯チズさんは、ミネラルウォーターの【コントレックス】を
1日に2リットルも飲んでいるそうです。
コントレックスというのは、ミネラルウォーターのたくさんの種類のなかでも
とても硬度が高い硬水なのです。
個人差はありますが、飲みにくいと思う人が多いですが、
そう感じるときは、キンキンに冷やせば多少飲みやすくなります。

もちろん、コントレックスに限らず他のミネラルウォーターでも何の問題もありません。
ここは自分の好きなモノを選んでやっていきましょう。

なぜミネラルウォーターが美容に良いされているかというと、
尿をたくさん排泄することによって
体内にたまった毒素や塩分が一緒に外に出されるからです。
(当たり前と言えば当たり前ですね・・・)

顔色がさえなかったり、目の下にクマができている人には
特にたくさんミネラルウォーターを摂取する必要があります。
むくみを悩んでいる人も体がむくむからといって
水分を控えるのではいけません。
これは逆で、むくんでいる人にこそ水分をたくさん補給して、
水分や塩分を尿として体の外に出すことでむくみが解消されていきます。

また、スキンケアの基本として水分補給は肌には重要ですが、
体の外側からは、ローションパックで水分補給を、
体の内側からは、ミネラルウォーターで水分補給することが大切です。

そして、水分補給はダイエットに大変効果的でもあるのです。
実際に毎日2リットルの水を飲むのはかなり大変で、お腹も膨れます。
のどの渇きを空腹であると勘違いをしがちなので、
空腹になったと思ったらまず水を一口飲めばよいと言われています。
常時水分補給をすることにより、
無駄な間食を防止することもできるのです。

まさに一石二鳥ですね。

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佐伯チズ式リキッドファンデーションのつけ方【佐伯チズ@お取寄せ】

佐伯チズ式のリキッドファンデーションのつけ方は、
指や手のひらを使い、しっかり肌に密着させていき
化粧崩れしにくいベースを作りあげます。

ファンデーションというのは、水分と油分のバランスが一定にとれていて肌にもなじみやすいく、
化粧崩れがしにくい「リキッドファンデーション」が佐伯チズさん推奨です。

特に30歳を過ぎた方は乾燥気味の肌になるので
リキッドファンデーションを使ったほうが良いようです。

日焼け止めクリーム・下地クリーム・リキッドファンデーションの3種類を混ぜて合わせてつけると、
忙しい時も短縮して一気に仕上げることが出来ます。
日焼け止めクリーム・下地クリーム・リキッドファンデーションは、
手のひらにそれぞれ真珠ぐらいの大きさで1:1:1で取り、全てを混ぜ合わせます。
手のひらですべてのクリームを温めながら混ぜると、
のびが良くなりさらに肌への密着度も高まります。
そして化粧崩れのしにくくする効果もあります。

リキッドファンデーションの色はオークル系、ピンク系の2色を用意して、
自分の肌の色と毎日合わせて調整します。
顔色が悪い時にはピンク系のファンデーションを多い目に、
ほてりや赤みが気になる時にはオークル系のファンデーションを多めにするなど
体調に合わせて2色を混ぜ合わせます。

すべてのクリームを混ぜ合わせたら、
両頬・額・鼻・あごに適量をのせて、
全体的に指で伸ばし毛穴をひとつひとつにやさしく丁寧に入れ込むようにして
しっかりと肌になじませます。
肌全体的に入れ込んだら、1度ティッシュで手に残ったファンデーションを拭き取り
手をきれいにしたら、それでさらに手のひら、指の腹を使ってクリームを入れ込んでいきます。

これで完成!!

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佐伯チズの美肌【佐伯チズ@お取寄せ】

「佐伯チズの美白」という言葉がありますが、
「佐伯チズの美白」は、一年を通して使用する化粧品や
紫外線対策の商品も次々に販売されています。

肌の外側ばかりを気をつけて「佐伯チズの美白」化粧品を使用しても
決してそれだけで効果が出るとはいえません。

肌の内側にも気を使い、生活リズムを整えて送ることで、
「佐伯チズの美白」の効果が実感出来るのではないでしょうか。

肌トラブルや肌のターンオーバー(生まれ変わり)の遅れを防ぐためにも、
肌の表面だけではなく体の内側からもケアをして、健康でキレイになりましょう。
今や外出前には必ずUVケアをするのが常識とされるようになりました。
でも、それ以外に色々忘れてることはありませんか?
ゴミ出しや近所へのお買い物、または洗濯物を干す時にも、
油断せずに必ずUVケアをするようにしましょう。


あなたは想定外の日焼けの経験はありませんか?

サンダルなどの足の開いた履物の時に受けた日焼けや
アスファルトの照り返しによって受ける日焼けなど
想定外の日焼けも頭に入れて、UVケアを完璧に行いましょう。
うっかり見落としがちになる髪の生え際や耳の後ろ、
腕の内側なども忘れずUVケア化粧品をしっかりつけましょうね。

最近では様々な種類の日焼け止めなどのUV化粧品が販売されていますが、
夏限定で使用するのではなく、
UVケアも年間を通してやっていくのが重要です。

紫外線は1年中降り注いでいますからね。
特に紫外線量が増える春から夏にかけては、
UV化粧品とともに帽子や日傘、手袋などを
一緒に使用することでさらに効果が上がります。


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佐伯チズの美白【佐伯チズ@お取寄せ】

近ごろ、佐伯チズ式の美白がブームになっていますが、
女性にとって「美肌」とは人生のテーマといっても過言ではありません。

しかし、美白といって肌表面を化粧品だけのケアだけをしている人が
ほとんどだというのが現状です。
それは「美肌」を手に入れたいという一心の思いで、
肌の表面ばかりに気をとられた、誤ったケアの方法なのです。

「佐伯チズの美白」に効果のある栄養素は、
ビタミンB群、ビタミンE、ビタミンC、カルシウムです。
やっぱりお肌には主にビタミン類がかかせません。

それ以外の栄養素でも代謝を高めてくれるビタミンA(β-カロチン)や
肌をつくってくれるたんぱく質も必須です。

ですが、毎日これらの栄養素を全部摂取しよう思っても長続きしません。
1週間単位にわけて、バランスよくこれらの栄養素を摂取するように工夫をしましょう。

それに加えて、1日に1.5?2リットルの水を摂取することも実行しましょう。
加齢に伴って体内にある水分量はどんどんと減少していくので、
老化を防止するためにも常日頃から意識して水分補給をすることも大切です。

毎回意識して行うことによってストレスを感じるかもしれません。
「佐伯チズの美白」ではストレスに感じる前に
息抜きをすることを推奨しています。
リフレッシュすることによって体が活性化されていきますので
休むこともとても大切です。
(ビリー流でいきましょう!!笑)

まず第一に健康な体を維持し、
正しいスキンケアをするように心掛けましょう。


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佐伯チズのクレンジング【佐伯チズ@お取寄せ】

みなさん、現在どのようなクレンジング剤を使用していますか?
オイルクレンジングを使っている人も、たくさんいるのではないかと思います。

しかし、オイルクレンジングというのは、
台所用洗剤と同等の界面活性剤が使用されているのです。

肌の弱い方の中には、台所用洗剤で食器を洗っていたら手が荒れてしまった
という経験をしたことがあるのではないでしょうか。

肌の表面は、たんぱく質で作られているのですが、
台所用洗剤に含まれている合成界面活性剤は、
このたんぱく質をグチャグチャにしてしまう性質があります。
すなわちお肌をボロボロにしてしまう性質があるということです。

となれば、同じ界面活性剤を含んでいるオイルクレンジングを使用して
クレンジングをしているとお肌は大変なことになります。
考えただけでも恐ろしいことです。
(乾燥肌にもなるワケです・・・)

そこで、佐伯チズさんが推進している、
佐伯チズ式クレンジング方法のご紹介です。
(テレビショッピングじゃないですよ?笑)

使うクレンジング剤は、ミルククレンジング剤。

佐伯チズ式コットンや脱脂綿を使って、
コットンを口元や目元やから顔全体へと
広げていくように使用していきます。

まず最初に、水でコットンをぬらして、
両手でコットンを挟み、水気を軽くとります。
そして次に、しばらく両手でクレンジング剤を暖めて、
クレンジング剤を顔の中心から外側へと広げていきます。

クレンジング剤を洗い流すときも、
優しく顔を両手で丸く包み込むようにして流しましょう。
綺麗な肌を作りたいと思うなら、面倒くさがっていてはいけません。

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お金のかからない佐伯チズ式ケア

佐伯チズさんの推進する肌断食を週末行っています。

3日間肌に化粧品を全く与えない日を続けることによって、
肌本来の回復力が取り戻されて美肌になるというものです。

化粧水も乳液もクリーム、ましてやメイク用品等は一切使用しません。
メイクをやむ得ずするときはクレンジングだけを使用します。
顔は本当にぬるま湯で洗うだけです。

佐伯チズさん曰く、
高価な化粧品を使用し続けるのは、
肌にとって飽食状態になるんです。

そうすると肌本来の機能が徐々に衰えていきます。
衰えていくのを防止するために時々スキンケア用品を抜いて肌をリセットさせます。
これを人間の食事にたとえて肌の断食というのです。

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佐伯チズのコットンがローソンにある



佐伯チズさん推奨の【お金をかけることなくキレイになる方法】が凄く気に入っています。
なかでも最も気に入っているのが、コットンパック!!

コットンを水に浸してから化粧水を含ませていって、
1枚ずつコットンを剥がして顔にパックするだけ。
しかしコットンパックをする上で、
やっぱり肌にいいコットンを使用したほうがいいみたいです。
(そりゃそうか・・・笑)

薬局で購入した安物のコットンでは少々ゴワつきます。
そう思っていた矢先に、テレビにまた佐伯チズさんが出演していて、
佐伯チズさんプロデュースのコットンがローソンで販売しているじゃないですか!!
それを見てすぐに、自転車でローソンまでコットンを買いに行きましたよ!
大きさが異なる2種類のコットンがありますが、
大きいほうが私には使いやすかったです。

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佐伯チズコットンでアダルトニキビ対策【佐伯チズ@お取寄せ】

インターネットで佐伯チズさんが考案した
「佐伯チズ式スキンケア専用Cコットンフェイスローションパック」を
ついに購入しましたぁ!!!

佐伯チズさんの考案するコットンは、顔半分がかくれるくらいの大きさです。
コットンに手を触れてみたら、ふんわりしていて肌に優しい感じでした。
これを使用して佐伯チズさんが推進するコットンパックをすれば最高です。

私は30過ぎた頃からアダルトニキビに悩まされる日々を過ごしています。
でも、このコットンパックをしっかりと実行して美肌を目指します!!

テレビに佐伯チズさんが出演していた時に、
アダルトニキビにはコットンパックは効果的とおしゃっていました。
そして使用して感じたのは

「佐伯チズさんの考案したコットンパックはとてもすごい!」

コットンに化粧水を含ませるだけの簡単な方法で本当に美肌になりました。

それを機に佐伯チズさんの「美肌塾」という本も購入して、
そこに書いてある美肌になる方法はほとんどすべて実行しています。
もう今では日課です。

もちろんスキンケアはクレンジングから始めます。
特にコットンと麺棒につけたアイメイク専用リムーバーは、
やさしく丁寧にマスカラやアイライン、
そして口紅を落とすのがおススメ。

クレンジング剤は30才を過ぎたなら、
クリーム(ミルク)タイプのクレンジング剤を使用するようにしましょう。
そしてもちろんローションパックは必須です。

佐伯チズさんの考案するスキンケアは
そんなに高価な化粧品を使用しなくてよいのが魅力の一つです。

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佐伯チズの使用化粧品(2)【佐伯チズ@お取寄せ】

佐伯チズ式コットンパックを友だちから教えてもらって実際にやってみました。

コットンと化粧水だけでできるんです。
少し半信半疑でしたけどね。。
これを朝晩続けるのは、めんどくさがりで飽き性の私には、
続けられないかもしれないです(汗)

佐伯チズさんを雑誌やテレビで拝見すると、本当に凄くキレイですよね。
肌も白くてキメ細やかで美しい。

佐伯チズさんは、小さな努力をするのが全く苦にならない人だと思います。
だからコットンパックも自分で発案して実行できるんですよね。
やっぱりキレイになるには多少の努力は必要なんですね・・・。

でも佐伯チズさんのような肌になれたらどんなにいいだろう・・・

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佐伯チズの使用化粧品(1)【佐伯チズ@お取寄せ】

美肌で有名な佐伯チズさんがどんな化粧品を使用しているのか、
興味ありませんか?

化粧品ではゲランを好んでいる、
というのを以前テレビに出演したときに言っていました。
あ、それと佐伯チズさんが書いている本にもありました。

以下は佐伯チズさんが使用している化粧品の数々です。
マスカラ、アイライナー、チークはゲランでした。
また、アイシャドウはパルファム・クリスチャンディオールでリップバームはゲランとシスレー、
そして口紅はパルファム・クリスチャンディオールとゲランでした。
スゴイです!!

海外メーカー化粧品がずらりとが並びました。
佐伯チズさんは、スキンケア商品だけではなく
化粧品にもこだわりをもっているのでしょうね。
使用している化粧品は、実用性だけで選んでいるのではなくて、
化粧品がもっている可愛らしさや美しさをも重視している印象を受けました。

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佐伯チズのクレンジング法(2)【佐伯チズ@お取寄せ】

佐伯チズさんの美肌に一目惚れして、
毎晩、佐伯チズさんが考案したローションパックを実行しています。

クレンジング後には、顔を蒸しタオルで覆います。
その後、コットンを水に潜らせて、
顔全体に軽く絞ったのをのせていきます。
コットンも佐伯チズさんが経営するサロンと
同様のものを使用してます。
軽く絞った化粧水をコットンに含ませてから、
コットンを6枚に分けます。
その6枚のコットンを両頬、鼻、おでこ、口から首にかけて
次々に乗せていきます。
コットンをのせ終わったら、顔をさらにラップで覆います。
目と口は息ができるように出しておきます。
さらに蒸しタオルをラップの上にのせます。

このローションパックはとてもお勧めです。
ローションパックを終えたときには肌がとてもプルプルになっています♪
お金をあまりかけずに美肌になるには、
ローションパックが一番お勧めです。

佐伯チズ式ローションパックはとても手軽なので、
美肌になりたい人にはおススメです。

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佐伯チズの美肌の花道(1)【佐伯チズ@お取寄せ】

肌がカサカサになりブツブツと吹き出物も出てきました。
毎日会社の冷暖房によって肌がボロボロになりました。
シワになっていくのではないかとこのままでは心配だったんです。
この心配を取り除くため佐伯チズさんの「美肌の花道」という本を購入しました。
佐伯チズさんが推奨しているパックがこの本の中にあります。

ローションパックと言って、コットンを水でしめらせ、軽くしぼったら自分がいつも使用しているコットンにたっぷり化粧水をとかけて、
薄くコットンをはがしていき、それを顔に乗せます。
次にラップをその上からします。
ここで注意なのが窒息しないように目の部分とラップの口は開けておきます。
佐伯チズさんを信じて、これを毎晩続けてみました。
その結果、数日でたくさんあった吹き出物が消えて、お肌がプリプリになりました。

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佐伯チズの美肌の花道(2)【佐伯チズ@お取寄せ】

冬は、とても乾燥する季節ですよね。
仕事柄、外で何時間も立っていなくてはいけないのですが、冬の風に当たると肌がピシピシと乾燥していきます。
以前にテレビで佐伯チズさんが推奨していた、コットンパックを実行してみました。
コットンパックはとても簡単に誰でもできます。

最初にコットンを水で浸して軽く絞ります。
次に化粧水をコットンに500円玉くらいの大きさに振り掛けます。
そして数枚に分けてコットンを顔にのせてパックするだけです。
これを毎朝と夜の2回するだけです。
全部自分がもっているものでできてしまします。

この佐伯チズ式コットンパックはとても効果がありますよ!
さらに佐伯チズさんが経営しているサロンで使用しているコットンを使えばもっと効果があるそうです。
テレビで拝見したときは、コットンを5?6枚に分けていたのですが、
私が使用しているコットンはせいぜい分かれて3枚くらいです。
コットンの厚みが違うのだと思いました。


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佐伯チズ式スキンケアの基本【佐伯チズ@お取寄せ】




佐伯チズ式スキンケアの基本


佐伯チズ式スキンケアの基本は、指と手のひらを使って行うということです。

佐伯チズ式スキンケアでは、手のひらにスキンケア商品をのせて、スキンケア商品を指で軽く暖めてから
使用すると肌へ浸透していき、効き目が倍増するそうです。

また、佐伯チズ式スキンケアでは、顔を包み込むように手のひら全体を使ってケアをすれば
化粧品と体温で、スチームアイロンのような役割をして、肌をキメ細やかに整えてくれるそうです。

佐伯チズ式スキンケアには、お金をかける必要が全くありません。
毎日のお手入れが雑なら高価な化粧品を使用していても意味がありません。
お手入れは次第では安い化粧品でもとても綺麗になれます。
なので、佐伯チズが考案するのは「お金をかけずに綺麗になる」ということです。
「どうやって使用することによって綺麗になるか」が重要なので
「何を使用することで綺麗になるか」ではありません。
佐伯チズ式スキンケアで推奨されている高価な化粧品でなくても良いのです。

佐伯チズ式スキンケアは、クレンジングでメイクを落とした後、
化粧水→美容液→乳液またはクリームの順にお手入れしていきます。
化粧水をつけた後すぐに美容液、そしてまたすぐにクリームと次から次に化粧品を使用し、
浸透がしっかりする前に次々に顔に塗っていませんか。
佐伯チズ式スキンケアで重要なのは、化粧品を1つつけたら3分はおく、
そしたら肌になじみ化粧品が浸透しやすくなります。
佐伯チズ式スキンケアでは、化粧水をつけて3分おき、
そして次の美容液をつけまた3分おき、
それからクリームまたは乳液をつけるように推進しています。

仕上げにつけるクリームまたは乳液は、最初につけた美容液や化粧水に「フタ」をする役割となるのです。
空気が乾燥する秋冬には、特に乾燥肌の方には、コッテリとしたクリームでフタをすることをおすすめしています。

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佐伯チズの洗わない洗顔【佐伯チズ@お取寄せ】




佐伯チズ式洗わない洗顔方法
現在話題である「洗わない洗顔」は、佐伯チズさんが推奨している洗顔方法です。
洗顔は、肌についた汚れなどを洗い流しているはずなのですが、佐伯チズさんは「過剰な洗顔は肌を逆に汚くしている」と語っています。
佐伯チズさんは、朝起きたら洗顔をして、夜はクレンジング後に洗顔をしてと肌の汚れを落とすために
1日に2?3回の洗顔をしている人が多いと考えています。
クレンジングをしてメイクを落として、さらにダブル洗顔で洗顔料を使用している人が多数いると思いますが、
過剰な洗顔は、肌に必要な保湿成分や皮脂を奪い、乾燥を招いています。

佐伯チズさんの肌は、私から見てもとても潤いのある肌です。
佐伯チズさん曰く、雑菌から肌を守ってくれる働きが人間の皮膚にはあります。
それを「自浄作用」と言います。

しかし1日に何回も洗顔をすることで肌が必要としているものまで落としてしまうそうです。
過剰な洗顔は肌を美しくするどころか、にきび肌やオイリー肌をさらに悪化させ、乾燥肌にもさせるそうです。
そして、乾燥しすぎることで小じわなどの老化の原因にもなるとも言っています。

佐伯チズさんのように美しく潤いのある肌になりたいのならば、ダブル洗顔を今すぐストップしましょう。
朝の洗顔も、洗顔料を使わずにぬるま湯または水で素洗いをするようにすれば佐伯チズさんのような美しい肌に近づけます。

ちなみに佐伯チズさんは、汗をかなりかいた時以外は
洗顔フォームを使用して洗顔をしないそうです。


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佐伯チズの肌断食【佐伯チズ@お取寄せ】




佐伯チズさん推奨は、「休日に顔に何もつけないで過ごす」です。

とても簡単なケアで「肌断食」といいます。
私自身は、自己判断で佐伯チズさんの「肌断食」を知る前からこれを実行していました。
皮膚には、大きく分類して6つの作用があります。
その6つとは、「分泌」「吸収」「呼吸」「体温調整」「知覚」「保護」です。
そのような作用があるにもかかわらず常日頃から何種類もの化粧品を使用していると肌も当然ながら疲れています。

なぜ肌断食が必要かというと、化粧品を日々肌に使用していると、肌が栄養の取り過ぎで肥満状態となります。
例えるなら肌の機能も衰えて肌の生活習慣病のような症状になってきてしまいます。
食事をお休みすることにより胃も休ませてあげると同様に、肌にも化粧品を与えない「肌断食」を実行することで、
肌本来が持っている力を取り戻すことができます。

朝、晩の洗顔は、「素洗い」をぬるま湯だけで行います。
ぬるま湯だけの洗顔をした後に肌をじっくり観察すると、皮脂が出てきて顔にテカリがないかや、
乾燥していないか、などの肌の状態をチェックし、自分の肌には何が必要なのか、を感知することができます。

「忙しい日がどんなに続いても2週間に1度は「肌断食」を佐伯チズさんは推奨しています。
肌断食をした翌朝は、お肌がつるつるしていて確かにスッキリします。
特に吹き出物出た時や肌に疲れがたまっているな、と感じた時には効果がさらにあるように思えます。

いつも通りのローションパックを肌断食の翌日は行い、美容液をつけると、
化粧品が肌にぐんぐんと吸収されている感覚があり、とても気持ちが良いです。
まだ試していない人はぜひ1度試してみるとよいと思います。

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佐伯チズ式リンパマッサージ【佐伯チズ@お取寄せ】





老婆のような肌だった佐伯チズさんが、若返った方法とは一体何なのでしょう??

美容家の人たちは、自分が実行していることを全て教えない人が多いなか、佐伯チズさんは自分の行っている実践方法を全て教えてくれます。
佐伯チズさん曰く、全ての人にきれいになってほしい。
女優さんやタレントさんだけではなく、一般の人たちにもきれいになってほしい。
そのために本も技術も提供したそうです。

・男性でも実践できることがある。
お酒を飲んで、体がむくんだらリンパマッサージを行うといいです。
喉の下から、1本ずつ指をずらしていき、耳の下のへこんでいるとことろまで流していく。
抑える力はやや痛気持良いくらいで。
片方向でいいので3回位実行するとよい。

乾燥してくる冬の時期は、横、上、下に耳たぶを引っ張る。
マッサージを上から下にかけて行う。
耳の中を抑える。
耳にはつぼが集中しているので、いっぱい押す。
耳下腺を各3回ずつくらい押すと、体が温かくなってくる。
リンパの流れがよくなる。
ヒゲのあたりの輪郭が違ってくる。

・顔を引き上げる
若い時の顔の輪郭は、逆三角形をしている。
老化と共に肉が下に落ちてくる。
それを上へと引き上げていく。
こめかみに中指を当て、耳たぶの後に親指を当てたらそのまま手の平をつける。
軽く押さる程度で、耳の方へと引っ張り、ぐいっと上へ持ち上げる。
これには、3つの手技を入れている。
しわ、たるみ、こじわなどに効果的。

手にぬくもりが加わって保湿感も出るし、お肌も喜ぶ。
肌に何も付けずに、風呂やテレビを見ながらできる。
鏡を見ながらリンパマッサージを各3回づつくらい行えば、鏡を見たときスッキリした感じがする。
マッサージ後美容液をつけると、肌にすぐ浸透する。
強くこする洗顔はダメ。
地球儀を想像して、丸く横上に洗顔する。

今、顔が老け込んでいると感じる人は、
ぜひ佐伯チズさんの方法で、アンチエイジングしてください。


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佐伯チズ式ながらケア【佐伯チズ@お取寄せ】




美肌スキンケアの基本的な順序は、洗顔またはクレンジングで、お肌やメイクについた汚れを落とした後、
スキンケアを化粧水→美容液→クリームの順番でしていきます。
化粧水によってお肌に水分を与えて、美容液によって肌に栄養を与える。
そしてクリームで栄養と水分にフタをする、というのが基本でした。
しかしこれを、順々につけていくと、各々の化粧品の効果が半減してしまいます。
化粧水や美容液などを、お肌にまだ浸透される前に次々とつけていくと、
お肌の表面で混ざりあい、そこにさらにクリームをつけると混ぜ混ぜになってしまうのです。
つまり、間隔をあけて化粧水や美容液をつけることが大切です。
しっかりと、化粧品がお肌に浸透したのを確認してから、次というのが肝心です。
その間隔というのは、佐伯チズさん曰く、3分だそうです。
化粧水をつけたら(佐伯式ローションパックを推奨しますが)3分間待ちます。
そして次に美容液をつけてから3分間待つ。
そしてクリームをつけたらまた3分間待つ。
最後にUV下地をつけメイク前の準備が終了です。

これを、毎朝、時間がない中実行するのは大変です。
そこで、佐伯チズさん流「ながらケア」を実行します。
「ながらケア」とは、起床してぬるま湯で洗顔をする。
(前の日の晩にスキンケアをしっかりしていれば、ぬるま湯洗顔で問題ないです)
ぬるま湯洗顔の後は、化粧水をつけます。(佐伯チズさんは、ここでお肌の状態がよければ化粧水も省略するそうです)
化粧水をつけた後は、ドリップでコーヒー落としてながらまたはコーヒーメーカーを、トースターにパンをセットします。
ここで約3分くらい経過します。
その準備後、美容液をつけ、スクランブルエッグなんかをシャシャッと作る。
作っている間に美容液が浸透しています。
その後は、クリームをつけ、着替えをすませます。
着替えた後、UV下地をつけ、さきほどから作っていた朝食を食べます。
このように、朝の準備の最中に、スキンケアを上手く組み合わせると、
効率がとてもいいし、リズム感も生まれ、1日のやる気が沸いてきます。

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佐伯チズ式にきび・にきび跡のケア【佐伯チズ@お取寄せ】




歳を取ると代謝が鈍り老廃物が肌に溜まりやすくなります。
その結果が「大人にきび」です。

「大人にきび」を防ぐために、リンパマッサージをして「毒」を抜き、週に1度はスクラブ洗顔で古い角質を取り去ります。
あごの裏や耳の後ろそして、鎖骨の上などを軽く指で押すだけのリンパマッサージで、
にきびやたるみ、むくみをも予防してくれるので、気がついた時に実行してみて下さい。
にきびで悩んでいる人の大半が過剰の洗顔になっているので、
何度も洗顔することやダブル洗顔をしばらく中止するだけで、
改善することが多いです。

【 佐伯チズ式にきびケア 】

にきびができたら、水でコットンを濡らしてアルコールを含んでいるコットンに化粧水を含ませてにきびのある所に軽く消毒して、
にきびの周囲を指先でつまみ、芯を出します。
このときに、爪を立てて無理に芯を出そうとすると、色素沈着を起こしてにきび跡になってしまうので
慎重に、そして丁寧に行って下さい。
にきびの芯を出した後は、にきびの上に美白パックをして毛穴を引き締めます。
また、普段目の届かない背中にもにきびができてしまうことがあります。
しかし、背中のお手入れまでは行き渡らない方もたくさんいるのではないでしょうか。
お風呂で体を洗う際には、綿や麻などの天然素材のものを使用して、肩甲骨のくぼみの部分まで隅々を丁寧に洗います。
さらに、リンパ節が脇の下にあるので、それを軽くマッサージすることで老廃物を流してくれるので、背中のにきび対策になります。
にきび跡の「色素沈着」に効果的なのは、ローションパックをして、にきび跡部分には佐伯チズ式の「美白パック」をします。
常日頃から美白効果が高い化粧品を使用することや、美白化粧品で集中ケアをするのも効果的です。
根気を待って続ければ、確実に色素沈着を起こしてしまったにきび跡も薄くなります。

ケミカルピーリングでにきび跡を消そうとする方もたくさんいるようですが、
肌表面を人為的に平らにすることで、汗と皮脂が通る道までつぶしてしまい、肌全体が脂で這う状態になってしまいます。
ケミカルピーリングとは、薬品を使って肌の表面をそぎ落とす治療です。
肌に赤みがおびたり、くすんでしまったりとトラブルが起こりやすくなり、
1度治療をしてしまうと続かなくてはいけなくなったしまいます。
ピーリング治療をするのは容易ですが、自分流のスキンケアで努力してから考えましょう。

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佐伯チズ式ローションパックとは




あなたは毎日使う化粧水をどんな風に使っていますか?

私は面倒くさがり屋のため、コットンで顔をペタペタとやるのですが、ほとんどの日は手で軽くつけて終了です。
でも、この方法では効果的が余りないみたいです。
お肌に潤いを持たせたい思うのなら、
コットンを使用して時間をかけながらなじませていくのが良いです。

今回は、佐伯チズ式ローションパックの方法をご説明していこうと思います。
準備するのは、水、化粧水、コットン(佐伯チズ式のコットンがあれば尚良し)です。
まずは、水でコットンをぬらした後、両手で挟み、軽く水気をしぼります。
そのあと、コットンに化粧水を垂らし、化粧水を全体になじませます。(このとき、化粧水がコットンに馴染みやすくなるように、化粧水の質はさらっとしたものを選択しましょう)
そして、コットンの繊維に沿いながら4、5枚に分けます。
その分けたコットンを、両方の頬、額、鼻、顎の5箇所に乗せます。
コットンのサイズが小さい時は、少し引っ張って使用してください。
3分間そのままの状態にしておきます。
ただしここで注意しないといけなのは、3分を過ぎてしまうと逆効果で水分がコットンに奪われてしまいます。
3分経過したら、手のひらを使って顔全体を包み込むように、抑えて化粧水を肌にしっかりとなじませて下さい。

以上が佐伯チズ式のローションパックです。
手軽に出来るのにとても経済的ですので、みなさんも是非チャレンジしてみてくださいね。

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